Meditação contra ansiedade será tema de curso na FAG Toledo

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O Núcleo de Aperfeiçoamento Profissional (NAP) da FAG Toledo acaba de abrir inscrições para o curso “Meditação aplicada a sintomas de ansiedade”. A capacitação será ministrada pela professora Rosangela Cristina da Silva nos dias 23 e 24 de junho, com carga horária total de 16 horas.

O curso tem como objetivo trabalhar o desenvolvimento de técnicas da meditação como elemento para o combate do estresse e da ansiedade e o desenvolvimento do processo cognitivo e a concentração para a melhora da qualidade de vida e da produtividade.

Entre os temas abordados, destaque para a meditação concentrativa; as técnicas de respiração; a utilização de mantras e meditação mindfulness.

O curso conta com apenas 25 vagas disponíveis e é aberto para acadêmicos e comunidade externa. Os participantes devem ter no mínimo 18 anos.

Acadêmicos da FAG Toledo e do Centro FAG ganham desconto na inscrição. Outras informações podem ser obtidas pelo fone/Whatsapp (45) 3277-4013 ou pelo e-mail [email protected].

Alvaro Soares

TOLEDO